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「永遠のテーマ」

力丸公認会計士事務所の坂田です。
新年度になり、心機一転、新たな気持ちで何かを始められる方もいっらっしゃるのではないでしょうか？私も、気持ちを新たに人生の永遠のテーマである、ダイエットに注力していきたいのですが…、なかなか継続できず、挫折の日々です。もう既に、ダイエットではなくせめてこれ以上体重を増やさないことに目標をシフトしつつあります。
ストレスを感じると暴飲暴食してしまうことはありませんか？その原因には色々な説があると思いますが、先日TV番組をみていたら、私にとってストンと腑に落ちた説がありました。

ストレスを感じると脳は幸せを求めてしまう⇒満腹感による幸せを脳は記憶している⇒手っ取り早く幸せを得たい⇒食べる
このような感じの説でした。この説によって、私にとって食べることよりも手っ取り早く、またより多くの幸せを感じられるものがないことが問題なのではと考えました。スポーツやショッピングもいいけれど、すぐにはできない。コンビニでお菓子を買う方が手軽。そこでまずは身近で、できれば家の中で、何か夢中になれるものがないかを探すことにしました。何が自分は好きなのか、自分自身を見つめなおす日々。早急に見つかることをただ願うばかりです。


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